Stress et thérapie de «burn out» chez Thérapeute et Mons
C’est quoi le « burn out » ?
Le terme « burn out » peut être traduit comme un état d’épuisement, atteignant un point de saturation. Lorsque vous traversez un épisode de « burn out » ou que vous vous en rapprochez, divers symptômes commencent à se manifester. Cependant, en raison de la persistance de ces symptômes sur une période prolongée, il peut être difficile de réaliser qu’ils sont liés à l’épuisement. Cette fatigue peut devenir tellement envahissante qu’il devient compliqué de se rappeler comment elle s’est graduellement installée. Stress et thérapie de burn out Mons
Parmi les symptômes visibles figurent notamment :
- Une fatigue intense
- Des problèmes de mémoire
- Des troubles réguliers du sommeil
- Un sentiment de tristesse
- Une estime de soi en baisse
- Un sentiment de désespoir
- L’impression que votre corps « ne répond plus » et une grande difficulté à accomplir des efforts physiques, tels que monter des escaliers.
Comment trouver un chemin vers la sortie ?
La thérapie peut se révéler d’une valeur inestimable. Lors des séances chez Thérapeute Mons, notre objectif commun sera de travailler en collaboration pour identifier et gérer le stress, développer la capacité à exprimer un refus et à s’affirmer. Les troubles associés à la fatigue sont fréquemment liés à une sensibilité accrue, et ce domaine sera également exploré. Toutes les préoccupations, qu’elles aient une dimension psychologique ou physique, seront prises en considération.
Des questions ? Fixer un rdv ? Un simple appel téléphonique suffit
Si vous désirez obtenir de plus amples informations ou si vous avez des questions, n’hésitez pas à contacter le secrétariat. Vous pouvez prendre un rendez-vous par téléphone ou en envoyant un email à notre secrétariat, à l’attention du thérapie brabant wallon
Stress et thérapie de «burn out»
